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⚡️Mari⚡️

✿..:** Non conta predire la pioggia. 
Conta costruire l’arca. **..: ✿
_______________________________________________________________ Colazione <a href='/tag/strana' target='_blank'>#strana</a>😅🤦🏻‍♀️( doveva essere un pavè al cocco ma non ha reso. Prossimamente ci proverò💪🏻 ) 
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Albumi, farina di cocco, cioccolato bianco <a href='/tag/milka' target='_blank'>#milka</a> , yogurt greco 0% con succo di barbabietola, mirtilli, scaglie di cocco e uvetta.  Oggi va così 👋🏻 _______________________________________________________________ <a href='/tag/goodmorning' target='_blank'>#goodmorning</a> <a href='/tag/saturday' target='_blank'>#saturday</a> <a href='/tag/teamappazzoni' target='_blank'>#teamappazzoni</a> <a href='/tag/breakfast' target='_blank'>#breakfast</a> <a href='/tag/fitcouple' target='_blank'>#fitcouple</a> <a href='/tag/fitness' target='_blank'>#fitness</a> <a href='/tag/lowcarb' target='_blank'>#lowcarb</a> <a href='/tag/lowcarb' target='_blank'>#lowcarb</a>diet <a href='/tag/lowcarb' target='_blank'>#lowcarb</a>reakfast <a href='/tag/tbt' target='_blank'>#tbt</a> <a href='/tag/picoftheday' target='_blank'>#picoftheday</a> <a href='/tag/pizzaavenaimprover' target='_blank'>#pizzaavenaimprover</a> <a href='/tag/pornmafit' target='_blank'>#pornmafit</a> <a href='/tag/colourpop' target='_blank'>#colourpop</a> <a href='/tag/pink' target='_blank'>#pink</a> <a href='/tag/favouritecolour' target='_blank'>#favouritecolour</a> <a href='/tag/bodybuilding' target='_blank'>#bodybuilding</a>

✿..:** Non conta predire la pioggia. Conta costruire l’arca. **..: ✿ _______________________________________________________________ Colazione #strana😅🤦🏻‍♀️( doveva essere un pavè al cocco ma non ha reso. Prossimamente ci proverò💪🏻 ) _______________________________________________________________ Albumi, farina di cocco, cioccolato bianco #milka , yogurt greco 0% con succo di barbabietola, mirtilli, scaglie di cocco e uvetta. Oggi va così 👋🏻 _______________________________________________________________ #goodmorning #saturday #teamappazzoni #breakfast #fitcouple #fitness #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbreakfast #tbt #picoftheday #pizzaavenaimprover #pornmafit #colourpop #pink #favouritecolour #bodybuilding
11d 52m 59s

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    Rinnovati completamente ogni giorno; fallo ancora e ancora, per sempre ancora. ♻️ _______________________________________________________________ Colazione con il budino, tappa fissa per ogni settimana. Stavolta sono: uno dal gusto fragola e l’altro dal gusto cacao e vaniglia, accompagnati da una cialda-biscotto di cacao, cocco e granella di nocciole. Topping con farina di cocco e burro d’arachidi. _______________________________________________________________ 🇬🇧 Renew yourself completely every day; do it again and again, forever again. ♻️ _______________________________________________________________ Breakfast with pudding, fixed stage for each week. This time they are: one with a strawberry flavor and the other with a cocoa and vanilla taste, accompanied by a cocoa-biscuit wafer, coconut and chopped hazelnuts. Topping with coconut flour and peanut butter. _______________________________________________________________ #healthybreakfast#motivation#healthychoices#healthy#instafit#fitness#fit#fitspo#fitnesslifestyle#foodie#food#foodporn#fooddiary#tflers#photooftheday#ig#vsco#yummy#getfit#gymlover#iifym#flexibledieting#budino#dessert#strawberry#art

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    Ricorda che le persone sono brave a volerti usare, furbe nel cercare di sfruttarti ma stupide credendo che tu non te ne renda conto. 🤦🏻‍♀️ _______________________________________________________________ Pancake 🥞 Farina di Grano saraceno @myproteinit, farina di riso aromatizzato gusto chocolate @mgfoodsupplement , farina di castagne , albumi e purè di caco. Topping con caco e pezzi di cioccolato 90% . _______________________________________________________________ 🇬🇧 Remember that people are good at wanting to use you, smart in trying to exploit you but stupid believing that you do not realize it. 🤦🏻‍♀️ _______________________________________________________________ Pancake 🥞 Buckwheat flour @myproteinit, flavored rice flour, chocolate @mgfoodsupplement taste, chestnut flour, egg whites and cacous purée. Topping with caco and pieces of chocolate 90%. _______________________________________________________________ #healthybreakfast#motivation#healthychoices#healthy#instafit#fitness#fit#fitspo#fitnesslifestyle#foodie#food#foodporn#fooddiary#tflers#photooftheday#ig#vsco#yummy#getfit#gymlover#iifym#flexibledieting#goodmorning#foodlover#fitbody

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    Per comprendere tutto, è necessario dimenticare tutto. Da bambini impariamo di continuo. La nostra mappa mentale non è ancora disegnata, cosa che ci rende aperti a “tutto” e ci rende in grado di capire qualsiasi cosa. Non sappiamo giudicare. Tuttavia, man mano che cresciamo, la nostra mente si riempie di condizionamenti e norme sociali che ci dicono come dobbiamo essere, come devono essere le cose, come dobbiamo comportarci e persino cosa dobbiamo pensare. Diventiamo incoscienti di noi stessi e perdiamo il senso della nostra vita. Per cambiare e vedere le cose da una prospettiva più sana per noi, dobbiamo imparare a distaccarci dalle credenze, dalle abitudini e dalle idee che non provengono dal nostro cuore. 🌱 _______________________________________________________________ Colazione #fresca e #semplice 😌 Yogurt, un kiwi, un arancia, noci, granella di pistacchio e pezzi di cioccolato fondente 99% #lindt . Tutto in una tazza ed è pronta. Dedicarsi del tempo necessario a se stessi, è volersi bene. ✌🏻 _______________________________________________________________ 🇬🇧 To understand everything, it is necessary to forget everything. As children we learn continuously. Our mind map is not yet drawn, which makes us open to "everything" and makes us able to understand anything. We do not know how to judge. However, as we grow older, our mind is filled with social conditioning and norms that tell us how we must be, how things must be, how we must behave, and even what we must think. We become unconscious of ourselves and lose the meaning of our life. To change and see things from a healthier perspective for us, we must learn to detach ourselves from beliefs, habits and ideas that do not come from our hearts. 🌱 _______________________________________________________________ Breakfast #fresh and #simplice 😌 Yogurt, a kiwi, an orange, walnuts, chopped pistachio and pieces of dark chocolate 99% #lindt. Everything in a cup and it's ready. To dedicate oneself to the time necessary for oneself is to love oneself. ✌🏻 _______________________________________________________________ #mondaymotivation #monday #goodmorning #breakfasttime #breakfast

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    Ho capito che la vita deve essere un insieme di esperienze da godere, non per sopravvivere. Se vale la pena vederlo, ascoltarlo o farlo adesso. 💭 _______________________________________________________________Direttamente al pranzo: Radicchio stufato, pezzi di pollo con panna di soia, limone, menta, pepe e erba cipollina accompagnato con il pane proteico #foodspring tostato. 🥖🍗🥗🍛 _______________________________________________________________ Oggi va così, ho voglia di ascoltarmi, ho da pensare molto, da decidere e mettere in ordine un po’ di cose. In modo tale da trovare un EQUILIBRIO, questo conta per me. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~🇬🇧 I understood that life must be a set of experiences to be enjoyed, not to survive. If it's worth seeing, listening to it or doing it now. 💭 _______________________________________________________________Directly at lunch: Stewed radicchio, pieces of chicken with soy cream, lemon, mint, pepper and chives accompanied with toasted #foodspring protein bread. 🥖🍗🥗🍛 _______________________________________________________________ Today goes like this, I want to listen, I have to think a lot, to decide and put in order a bit 'of things. In order to find a BALANCE, this counts for me. _______________________________________________________________#sunday #lunch #lunchfitness #protein #lunch🍴 #lunchinstyle

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    “L’uomo libero è come una nuvola bianca. Una nuvola bianca è un mistero; si lascia trasportare dal vento, non resiste, non lotta, e si libra al di sopra di ogni cosa. Tutte le dimensioni e tutte le direzioni le appartengono. Le nuvole bianche non hanno una provenienza precisa e non hanno una meta; il loro semplice essere in questo momento è perfezione.” ☁️ _______________________________________________________________ Stamani va così, mi andava di una colazione diciamo salata 😅 Albumi montati e cotti nel forno, finto tuorlo con zucca frullata. Fette di Avocado, noci e topping con burro d’arachidi. _______________________________________________________________ Ho una sensazione che questo sabato sarà strano 😒 🤦🏻‍♀️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🇬🇧 "The free man is like a white cloud. A white cloud is a mystery; he lets himself be carried away by the wind, he does not resist, he does not fight, and he hovers above all things. All dimensions and all directions belong to it. White clouds do not have a precise provenance and do not have a destination; their simple being at this moment is perfection. "☁️ _______________________________________________________________ This morning it goes like this, I used to have a breakfast, say salty 😅 Egg whites whipped and cooked in the oven, faux yolk with pureed pumpkin. Avocado slices, walnuts and topping with peanut butter. _______________________________________________________________ I have a feeling that this Saturday will be strange 😒 🤦🏻‍♀️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #goodmorning #saturday #breakfast #breakfastsalad #eggs #foodporn #foodstyle #foodspring #motivationfitness #motivationday #building #foodlover

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    Un mondo migliore è un sogno che inizia ad avverarsi quando ciascuno di noi inizia a migliorare se stesso. ~~•{ Mahatma Gandhi }•~~ _______________________________________________________________ Porridge con fiocchi baby gusto cioccolato bianco @mgfoodsupplement e albumi. Topping con crema di cachi, amaretti, granella di pistacchio, semi di lino e crema #chokobiancarelax @functionalfood.it 😋 _______________________________________________________________ Finally friday 🤩 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🇬🇧 A better world is a dream that begins to come true when each of us begins to improve himself. ~~ • {Mahatma Gandhi} • ~~ _______________________________________________________________ Porridge with baby flakes taste white chocolate @mgfoodsupplement and egg whites. Topping with persimmon cream, amaretti, pistachio grain, flax seed and cream #chokobiancarelax @ functionalfood.it 😋 _______________________________________________________________ Finally friday 🤩 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~#goodmorning #bodybuilding #porridgelover #porridge #porridgeporn #porridgepassion #foodporn #foodlove #dietflexible #fitness #friday #follow4follow #picoftheday #pictureoftheday #breakfast #breakfasttime

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    La verità ci rende liberi, l’imperfezione ci rende veri. 🌿 _______________________________________________________________ ~~~~~~~~~~ Pancake-crêpes #lowcarb 🥞 ~~~~~~~~~~~ { • Farina di pistacchio, albumi, avocado, #backprotein #foodspring , latte di mandorle e cacao • } Ripieno di yogurt greco e topping con #chokobiancarelax @functionalfood.it , granella di pistacchio e scaglie di cocco fresco 🥥 E buona giornata a tutti 😌✌🏻 _______________________________________________________________#goodmorning #functionalfoodcompany #functionalfoodandfitness #foodspring #fitness #womenfitness #pornmafit #crepes #pancakeart #pancakes #pancakeday #food #foodstyle #picoftheday #tbt #follow4follow #followgram

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    ~~~ Non bisogna cambiare se stessi per piacere alle altre persone. Bisogna piacere a se stessi per cercare altre persone con cui stare... ~~~ 🐾 🐺 _______________________________________________________________#saturdaynightlive #lastsaturday #girl #loveyourbody #picoftheday #pictureoftheday #tbt #follow4follow #inspiration #asos #women

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    Di me ti diranno che sono folle recidivo, che credo in qualcosa di esclusivo, che no, che non credo a quel che dico, che chissà cosa si nasconde nel mio cuore. Te lo dirà chi sta sempre con qualcuno, ma mai davvero con nessuno. Di me ti diranno che la gentilezza ha sempre un doppio fine, un tornaconto, uno scopo preciso. Te lo dirà chi è davvero sfortunato perché non ha mai incontrato nessuno capace di donare senza chiedere in cambio qualcosa. Di me ti diranno la loro presunta verità senza avermi mai incontrato, parlato, senza sapere neppure una briciola della mia storia. Te lo dirà chi del suo cuore non si fida e per questo non saprà mai fidarsi di quello degli altri. Mi porto in me la bellezza di chi sa chi sono. È questa la mia forza, e questo è il mio dono. 💎 _______________________________________________________________ Stessa colazione che ti salva la vita quando sei in #lowcarb 😌🤩 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Budino al gusto cocco 🥥, fatto solo con albumi e il #bolerodrink , gusto coconut. Una nuova dipendenza 😋😋 E come decorazione, ho aggiunto scaglie di cocco fresco, quadratino di cioccolato dark 99% e una pallina #lindor white #lindt 🍬 _______________________________________________________________ #breakfast #goodmorning #pornmafit #dietfitness #flexiblediet #boleroitalia #chocolate #chocolatewhite #coconut #flexible #bodybuilding #foodporn #food #foodstagram #foodpassion #foodart #picoftheday #pictureoftheday

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    • 🔺 Le vere decisioni si misurano con l’intraprendere nuove azioni. Se non agisci, non hai veramente deciso 🔻 • _______________________________________________________________~~~ 𝓑𝓾𝓸𝓷𝓰𝓲𝓸𝓻𝓷𝓸 ~~~ Torta Brioche 🥐 con farina di riso al gusto chocolate @mgfoodsupplement e back protein di @foodspring_it ; ripieno di yogurt greco con qualche goccia di caffè, topping con #smarties , pezzi di cioccolato dark 99% #lindt e burro d’arachidi #foodspring 💣 @allsupplements.onlinestore ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #goodmorning #475kcal💪🏻 #bellacaricaperillegday #training #legday #sport #fitness #bodybuilding #bodybuilder #mgfoodsupplement #peanutbutter #nestle #fitcouple #fitdiary #fitdiet #pornmafit #diet #flexiblediet #tuttalavita

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    Non smettere mai di contestare; non smettere mai di dissentire, di porti domande, di mettere in discussione l’autorità, i luoghi comuni, i dogmi. Non esiste la verità assoluta. Non smettere di pensare. Sii una voce fuori dal coro. Sii un peso che inclina il piano. Un uomo che non dissente è un seme che non crescerà mai. 🍁 ___________________________________________________ Colazione #genuina nel modo più semplice e veloce da preparare per via del sonno, ho ore arretrate da recuperare 😫😌 Yogurt greco 0% ( ormai solo questo o lo skyr ); Muesli con frutta secca ed essiccata; un pezzo di cioccolato bianco ai cereali e nocciole. Topping con marmellata di mirtilli e cannella. Un caffè e via ad allenarsi 🏋🏻‍♀️ E da oggi nuova scheda 🤩 Buon inizio settimana __________________________________________ #monday #mondaymood #morning #morningroutine

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    L’avventura potrà farti del male, ma la monotonia ti ucciderà sicuramente ☀️ _______________________________________________________________ Colazione molto #lowcarb, in modo tale che posso godere il pranzo fuori 😌🥙🍝🥩🍷☕️🍫🍴~~~~~~~~~~~~~~~~~ Albumi cotti con cannella, aroma di vaniglia, uvetta sultanina e noci. Un bicchiere di latte di kefir e il mio adorato caffè ☕️🤗 _______________________________________________________________Buona Domenica 💫 #sunday #love #relax #goodmorning #finally #breakfast #breakfastlowcarb #coffeetime

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    •BODY RECOMPOSITION PHASE• _________________________________________________♠️9.01.2018 Non mi posso lamentare di essere così adesso, soprattutto dopo aver trascorso le feste natalizie senza pensieri, senza nessuna restrizione e senza sensi di colpa 😌 P.S.: Solo 500 g in più e riduzione dei cm 🤩 _______________________________________________________________ Non devi fare altro che trovare del tempo per te e seguire questo rituale, ogni giorno. _______________________________________________________________ • “AMA IL PROSSIMO TUO COME SE STESSO” significa che, per stare bene con gli altri, devi saperti amare. Una volta al giorno concediti un momento di piacere personale dedicato a te; ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ •“SENTITI”: il nostro corpo, giorno per giorno, ci manda dei messaggi molto chiari. Non ignorarli. Prenditi 4 minuti per guardarti allo specchio e chiederti: “cosa mi chiede il mio corpo?”; ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ •“ASCOLTATI”: Dai retta a quello che hai scoperto e non rimandare l’appuntamento con le tue esigenze; ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ •“AMATI”: Il tempo speso per sè stessi non è mai tempo perduto. Lascia fuori tutti i rimpianti dalla porta, il tempo necessario a volerti bene. 💪🏻💥❣️ _______________________________________________________________#nonsimolla #bodybuilding #bodytransformation #bodygirl #fitness #ftmmodel #flexiblediet #flex #girlfit

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    ✿..:** Non conta predire la pioggia. Conta costruire l’arca. **..: ✿ _______________________________________________________________ Colazione #strana😅🤦🏻‍♀️( doveva essere un pavè al cocco ma non ha reso. Prossimamente ci proverò💪🏻 ) _______________________________________________________________ Albumi, farina di cocco, cioccolato bianco #milka , yogurt greco 0% con succo di barbabietola, mirtilli, scaglie di cocco e uvetta. Oggi va così 👋🏻 _______________________________________________________________ #goodmorning #saturday #teamappazzoni #breakfast #fitcouple #fitness #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbreakfast #tbt #picoftheday #pizzaavenaimprover #pornmafit #colourpop #pink #favouritecolour #bodybuilding

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    “Se oggi fosse l’ultimo giorno della mia vita, vorrei fare quello che sto per fare oggi?”. E ogni volta che la risposta era “No” per troppi giorni consecutivi, sapevo di dover cambiare qualcosa. “ • ( Steve Jobs ) • 💥 ________________________________________________________________La colazione di oggi rappresenta la vena artistica che è in me 🤗😌 Doppio Budino 🍮 • - Base : albumi e cioccolato dark 99% #lindt • - Cupola : albumi e latte di riso • - topping : Twinx #mars, chicchi di melograno, pezzo di cioccolato dark 99% Lindt e amaretti . • _______________________________________________________________ #goodmorning #friday #weekend #twinx2 #foodart #foodartist #love #foodporn #foodphotography #foodfit #fitness #pornmafit

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    Se piantiamo dei semi di pomodoro non potremo raccogliere melanzane. Se piantiamo semi di critica raccoglieremo critica, se piantiamo semi di autocommiserazione, di sconforto, di paura,di sfiducia non potremo aspettarci di raccogliere frutti diversi. Il nostro cuore è un terreno fertile. Molto fertile. Scegliamo bene i nostri semi. Perché ci nutriremo dei loro frutti. 🍃 _______________________________________________________________ Crostata di pasta frolla al farro e pistacchio, ripieno di albumi al gusto cocco. Topping con fragole, granella di pistacchio, granella di quinoa soffiata, burro d’arachidi e due Kinder bueno Mini dai gusti nocciola e bianco. 🤗 _______________________________________________________________ #goodmorning #cakefit #tbt #lovefood #foodporn #picoftheday #pictureoftheday #kinderbuenomini

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    L’abito non fa il monaco: la spiritualità porta alla nudità. 🌷 (Andrea Pangos) 🌷 _______________________________________________________________ It’s Good morning pink 💋 Si inizia la giornata così, nonostante il tempo 😑 Smoothie con albumi gusto fragola, latte di kefir e barbabietola 🙈 topping con fragole, #kinderbueno dark, farina di cocco e granella di pistacchio 🍓🥤 _______________________________________________________________#goodmorning #beautyfoods #smoothieporn #rawfood #foodbreakfast

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    ☆ • ☆ • ☆ Qualsiasi cosa tu possa fare o sognare di poter fare, incominciala. Il coraggio ha in sé il genio, il potere e la magia. ☆ • ☆ • ☆ _ _ _ ☆ Inizia ora! ☆ _ _ _______________________________________________________________ Buongiorno 🖤 Muffin gusto cioccolato @mgfoodsupplement e topping con yogurt greco fage 0% e biscotti #oreo 🍪 _______________________________________________________________#goodmorning #muffin #cupcakes #oreo #oreocake #oreomuffin #oreooriginal #handmade #foodporn #foodphotography #foodlover #fitdiet #dietflexible #flexibility #newstyle #newlifestyle #bodybuildingmotivation #fitbody #bodypositive

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    ꧁ • 𝙴̀ 𝚜𝚎𝚖𝚙𝚛𝚎 𝚌𝚘𝚕𝚙𝚊 𝚍𝚎𝚕𝚕𝚎 𝚙𝚊𝚛𝚘𝚕𝚎. 𝙳𝚒 𝚚𝚞𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚗𝚎 𝚟𝚘𝚛𝚛𝚎𝚜𝚝𝚒 𝚞𝚗𝚊 𝚎 𝚗𝚘𝚗 𝚊𝚛𝚛𝚒𝚟𝚊. 𝙳𝚒 𝚚𝚞𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚗𝚎 𝚛𝚒𝚌𝚎𝚟𝚒 𝚞𝚗𝚊 𝚌𝚑𝚎 𝚏𝚎𝚛𝚒𝚜𝚌𝚎. 𝙳𝚒 𝚚𝚞𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚙𝚊𝚛𝚕𝚒, 𝚖𝚊 𝚍𝚘𝚟𝚎𝚟𝚒 𝚝𝚊𝚌𝚎𝚛𝚎. • ꧂ _______________________________________________________________ Lunedì, libidine pura 🤩 Budino a doppia mousse 🍮 - prima mousse: crema di albumi al cacao e caffè gusto fragola. - seconda mousse : skyr gusto lamponi e latte di riso. Topping con dublo, granella di nocciole e sciroppo d’acero gusto vaniglia. 💕 _______________________________________________________________ #eviaadallenarsi #goodmorning #foodporn #foodlover #foodstyle #fooddiary #foodstagram #bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodypositive #tbt #picoftheday #pictureoftheday #mousse #moussecake #dessertfitness #desserttime #dessertfitforaqueen #kinder #dublo #dublokinder #skyr