. . @prilaga #prilaga #фолловер #подписканаменя #лайк #следуй #взаимныйфолловинг #взаимная_подписка #следуй_за_мной #подпискавзаимнаяподписка #подпишисьвзаимно #фоллоуми #подписка4подписка #фоллоу #следуйзамечтой #взаимнаяподписка #подпишись #фотодня #подписка #подпискавзаимная #подписказаподписку #фолловеры #подпискавзаимно #следуйзанами #подписканаподписку #следуйзамной #инстаграм #подпишисьнаменя #взаимныелайки #следуйте #следуйтезамной

#love #instagood #me #tbt #cute #follow #followme #photooftheday #happy #beautiful #selfie #picoftheday #like4like #instagramanet #instatag #инстаграм #инстаграманет #инстатаг #я #красота #природа #лайки #фото #жизнь #внутрениймир

Łódź, Poland

#фоллоу#фоллоуми#followme#follow4follow#подпискавзаимнаяподписка#followback#followher#инстаграм#инстаграманет#followshoutoutlikecomment#подпишисьвзаимно#подписка#подписканаменя#followforlike#followmeplease#followplease#следуйзамечтой#подпишись#подпишисьнаменя#followforfollow#подпишисьвзаимно#followalways#followshoutoutlikecomment

Берете фото - отмечайте #подписказаподписку #следуйзамной #подписка #подписканаподписку #взаимная_подписка #подпискавзаимнаяподписка #следуйзамечтой #подпискавзаимная #подпишисьвзаимно #фоллоуми #подписканаменя #фоллоу #лайк #фотодня #следуйте #фолловеры #следуй_за_мной #следуй #подписка4подписка #следуйтезамной #prilaga #инстаграм #фолловер

@reptileskinru @fun_f_fun Отмечайте друзей 👍 спасибо что подписались! Буду радовать вас каждый день!😊 #love #instagood #me #tbt #cute #photooftheday #happy #beautiful #selfie #picoftheday #like4like #instagramanet #instatag #инстаграм #инстаграманет #инстатаг #я #улыбка #селфи #красота #природа #друзья #дружба #лайки #фото #любовь #девушки #жизнь #топ #top

Moscow, Russia

#рнд161 #гуляем #ростов #кактотак #весна #2018 #инстаграм #

#follow #followme #follow4follow #followforfollow #followback #followher #followhim #followall #follows #f4f #instatag #teamfollowback #pleasefollow #pleasefollowme #followbackteam #following #followers #instagramanet #следуй #следуйзамной #подпишись #подпишисьнаменя #подпишисьвзаимно #подписка #инстаграм #инстаграманет #инстатаг #девушка #девушки #взаимнаяподписка

Novosibirsk, Russia

Нашла тут старую фотку, мне тут лет 25 и какие длинные волосы, мммм! Говорят, в волосах женщины очень много силы. Славяне считали волосы накопителем энергии для тела и источником мудрости. Часто волосы отрезают после трудных периодов в жизни, чтобы оставить старую жизнь, чтобы что-то поменять, так как волос хранит в себе информацию, память о событиях. Если рассмотреть психосоматику, то проблемы с волосами – признак хронической тревоги и страха. Когда человек испуган, у него «волосы встают дыбом» от страха. Волосы могут выпадать в тех случаях, когда человек переживает потерю или боится потерять кого-то или что-то. Волосы являются антеннами, проводящими в голову человека космическую энергию (божественное). Таким образом, любая проблема с волосами является признаком того, что человек недостаточно верит в существование божественной энергии, которая, на самом деле, всегда помогает нам. Ухоженные волосы - показатель статуса женщины. Поэтому за волосами нужно хорошо ухаживать. Дабы беречь свою красоту, привлекательность и магию. Делюсь любимыми масками: 💜 три ложки масла (оливковое/кокосовое/облепиховое) подогреть и нанести на волосы на полчаса. Промыть шампунькой. 💜 2 ложки горчичного порошка смешать с небольшим количеством воды, туда же добавить ложку сахара, 2 яичных желтка и 2 ложки масла. Укутать под пакет и полотенце. Час ходить с пожарищем на голове 😁🔥 ибо горчица - штучка жаркая. 💜 промывать волосы после мытья отваром крапивы или ромашки. Красивые волосы - это не так уж и трудно. Берегите себя! #маскидляволос #красотастрашнаясила #психология #аннаайгинина #всебудетхорошо #инстаграм #психолог #жизнь #цель #мечта #свобода #любовь #карьера #отношения

#центртяжести Румынский подъем(продолжение) 👉 нагрузки при верном выполнении румынского подъема доводится наверх и середину бицепса бедра(около тазобедренного сустава)и ягодицы,в тот момент,когда при разнообразных сгибаниях ног более нагружается низ задней части бедра (ближе к колену)👉Для того чтобы вынудить ягодицы и мускулы задней части бедра максимально сокращаться, удерживайте ноги ровными и закрепленными в коленном суставе.Во время сгибания и сгибания ног в течение выполнения упражнения уменьшает нагрузку на бицепс бедра. 👉Не тяните гриф руками или поясницей(усиливая прогиб в пояснице в течение подъема корпуса)Следует выполнять только одно движение—разгибание таза за счет напряжения мускул обратной части бедра и ягодиц. 👉Прочие суставы—неподвижны. Мышцы-разгибатели спины усилены для того чтобы сохранять позвоночник в неподвижном состоянии.Не напрягайте пресс.👉Некоторые спортсмены выполняют румынский подъем на платформе или скамье, чтобы еще больше растянуть бицепсы бедра.Это бессмысленно—бицепсы бедра и так максимально растянуты, когда штанга доходит до середины голеней. Как низко можно опускать корпус?Как максимально низко,так и слегка,но только при одном условии—позвоночник должен быть ровным. Применение 👉Предназначено: Спортсменам среднего уровня физической подготовки и профессионалам 👉Когда:Лучше всего в середине тренировки на ноги.Перед румынским подъемом отработайте приседания со штангой.После румынского подъема выполните сгибания ног в тренажере. 👉Сколько:3-4 сета по 6-8повторений. 👉Спорт инструктаж:Румынский подъем увеличивает массу верхней половины мускул обратной части бедра и ягодиц.Румынский подъем позволяет достичь отчетливого деления между ягодицами и бицепсом бедра👉Систематически выполняя румынский подъем, вы повысите показатели в прыжках в высоту, начнёте эффективней и быстрей ставить блоки в прыжке в течение игры в волейбол и баскетбол 👍Сгибания ног стоя Сгибания ног стоя развивает нижнюю часть бицепса бедра,а также икроножные мышцы.Сгибание ног изолирующее упражнение.Удлиняет бицепс бедра☝Техника выполнения 👉Повернитесь лицом к снаряду для сгибаний ног стоя.(Продолжение в следующей публикации)#дружба #инстаграм #девушки #любов

Вчера получил порядка 40 сообщений в директ. Из них 30 писем о том, что ты видишь и понимаешь, что тобой пользуются. Но ты готов закрывать глаза на все только потому, что человек может как-то не так понять, да и еще обидеться.При всем этом ты чувствуешь внутреннее сопротивление. Могу предположить, что каждый играет роль, один пользуется, а другой делает вид, что все хорошо. Тебе же важны настоящие отношения, настоящая любовь, ну все же желаешь настоящее?!?! Я продолжаю верить в искренность, она есть во всем, только надо дать себе позволение увидеть. Вот что, давай будем , услышь именно будем, а не будем казаться быть настоящими, то на свете станет еще больше настоящих людей. Никогда так не делал, но вдруг кому-то будет еще интересно. Ставь ➕ если готов быть! Отметь человека, кому бы этот пост интересно почитать/порасуждать. . #сергейкуракин #спарта #мысли

Moscow, Russia

Не пейте ето очень вредно некоторые даже теряют дар речи😱😱😱😱 #инстаграм #любовьмоя #москва #ночь #лайки #инстаграм_порусски #красота #день #жизньпрекрасна #девушки #я #улыбка #россия #селфи #дружба #супер #жизнь #GramTags #любовь #фото #инстаграмнедели #природа #небо #фотография #инста #друзья #украина #instarussia

Отмечайте братьев и сестёр,под любым постом,распространяйте группу ин ша Аллагь,пусть они тоже извлекают пользу🥀🐾 «И напоминай, ибо напоминание приносит пользу верующим» («Рассеивающие», 51:55). @salyafi.ya (второй аккаунт) #Аллах #мухаммадﷺ #коран #сунна #ислам #религия #бухари #муслим #мусульмане #братья #сестры #шейх #абу #ахмад #абдулла #костекский #наставления #насыха #инста #инстаграм #дагестан #кавказ #чечня #хасавюрт #махачкала #ингушетия #буйнакск #казахстан#москва

#comissariodevoo #инстаграм #инстаграманет #инстаграмнедели #инстаграм_порусски  #OOTD #ayce  #fff  #Liebe,  #Katze #Hund  #welovehh #โสดแล้วพาล #เพื่อนกูเป็นคนตลก #แฟนกูยังไม่มีแต่คิดว่าน่ารักชัวร์ๆ #习近平 #李克强#彭丽媛王沪宁  #소통 #웃스타그램 #팔로우미 #인친 인스타그램 친구 해요 #새벽 #서울 #맞팔해요 #행복해

São Paulo, Brazil

#инстаграм#инстамама#нравитсямне#instagood#instamag#like#wmk#photogram#p̷̛͊̈́͆̽̽̒̀̐̀͂̌͋̐̅̍͆͗͑͌̆̈́̂͐̃̌̐́͌̋͊̽͒̒̐̇̀̔̓̆̀̅̈́̇̾̃̄̊̔̈̓̐͌̈̆̓̔̿̆̒̈́̅̐͆̏̔̿̂̃̄̃͆͂̆͘̚̕͝͝͝͠͝#instalike#architectural#like

Fergana

Румынский подъем ☝Предназначено: Всем, от новичков до профессионалов. Когда: По окончании тренировки ног. В начале и середине тренировки проработайте все базовые упражнения для мышц ног (жимы ногами, приседания, выпады со штангой и становую тягу). ☝Сколько: 3-4 подхода по 10-14 повторений. Спорт инструктаж: В культуризме и бодибилдинге сгибания ног стоя выполняются для того, чтобы прорисовать, накачать нижнюю часть бицепса бедра, за счет чего бедро становится вытянутым книзу и симметричным. Также это упражнение отлично прорабатывает мускулы задней части бедра, улучшая их сепарацию и дефиницию.Сгибание ног стоя приходиться очень важным упражнением для большинства видов спорта, которым свойственны прыжки, бег и различные движения ногами и удары: гимнастика, футбол, баскетбол, легкая атлетика и карате #дружба #инстаграм #девушки #любовь #инстаграманет #инста #я #улыбка #красота #супер #день #ночь #друзья #небо #фото #фотография #россия #украина #москва #жизнь #инстатаг #селфи #лайки #природа

#Repost @nevinnie_igri with @get_repost ・・・ ‼️Приглашаем ‼️ Вас на тур выходного дня🥂приуроченный к винному фестивалю «Цимлянская Лоза», который состоится 19 мая!! станица Цимлянская, юго-западнее посёлка Саркел. Программа: 18 мая Выезд🚌, Расселение🏘, Ужин🥘, Винное казино🥂 19 мая Завтрак на базе🍳 🍇ФЕСТИВАЛЬ🍇🍷🥂🍾✨🥂🍷🍾🙌 Винная игра на базе🥂✨ 20 мая Завтрак на базе🍳 Экскурсия на Винодельню Шато Саркел🍷 Экскурсия на Сыроварню🧀 Выезд домой🚌 Стоимость за всю программу, включающую трансфер, проживание, питание, винные мероприятия и экскурсии: 10000₽ с персоны! Обещаем... скучно не будет! Нальём! Сыграем! Развлечем! : : : : #волгоград #экскурсияволгоград #виноволгоград #дегустацияволгоград #поездка #волжский #друзьяволгоград #майволгоград #майскиепраздники #выездволгоград #туристыволгоград #volgograd #instamam_vlg #instamamvlz #волжский #волгоградскаяобласть #инстаграм #инста #инстагуд #инстафуд #instagood #instafood

Бейкер стрит

🇷🇺Соболезнования Президенту Египта Абдельфаттаху Сиси Глава Российского государства передал слова сочувствия родным и близким погибших и пожелания скорейшего выздоровления всем, кто пострадал в результате этого происшествия. Два пассажирских поезда столкнулись в пригороде Александрии: состав, следовавший из Каира, на полном ходу врезался в стоявший на путях поезд из Порт-Саида. По данным Минздрава Египта, в результате катастрофы 41 человек погиб, 132 получили ранения. _________________________________________________________ #kremlin_news #Путин #Россия #РФ #ВВП #ПутинЛучший #Новости #Реклама #ВладимирПутин #Президент #News #ВладимирВладимирович #President #Russia #Kremlin #VVP #VladimirPutin #Putin #подпискавзаимно #взаимная_подписка #следуйте #фоллоуми #фотодня #инстаграм #подпискавзаимная #взаимныелайки @kremlin_news @vnborodin.ru @fpbk.ru

Moscow, Russia

@boredoneguy @boredoneguy @boredoneguy #иванрудской #ивангай #рудской #eeoneguy #boredoneguy #eeonenumberone #ютуб #youtube #блогер #гайсы #хаюхай #инстаграм #instagram #exilemusic #музыка

И на что он надеялся 🤷🏼‍♀️ Ждёте их воссоединения? . . . #ивановыивановы #даняэля #дианапожарская #милошбикович #дашаканаева #павеларкадьевич #дашаипаша #отельэлеон #отельэлеон3 #отельэлеон3сезон #кухня #сериал #сериалы #стс #тнт #фильм #инстаграм #новости #свежаяновость #падаша #педаша #пашадаша #петрдаша #петраша

#Leyla💫 #инстаграм #инста #вк #вконтакте #снап #путешествие #лайк #снег #дождь #баку #азербайджан #москва #россия #спб #питер #март #мем #ор #весна #2017 #еда #жиза #школа #универ #2018 #лето #сша #апрель #зима